К какому специалисту идти, если вдруг заболела спина? А если болит давно и постоянно? Как понять, какая методика вам подойдет, а какая противопоказана, рассуждает врач-терапевт и диагност, главный врач клиники «Чжуд Ши», терапевт Жимба Данзанов. Итак, у вас болит спина. Хочется немедленно что-то предпринять, но что именно – решительно непонятно. Замотаться в теплый шарф? Сделать МРТ? Записаться на массаж? Сходить к мануальщику? К неврологу? Выпить обезболивающее и подождать, пока пройдет само? Чаще...

Боль в спине — распространённая проблема, которая может возникнуть после долгого сидения, физической нагрузки или без очевидной причины. Иногда достаточно немного отдохнуть и изменить привычки, чтобы самочувствие улучшилось. Но в других случаях боль может указывать на заболевание, требующее медицинского внимания. Почему болит спина, что делать в домашних условиях и как понять, когда нужна помощь специалиста? Разберём основные причины боли, безопасные способы самопомощи и варианты домашних занятий, которые помогают поддерживать подвижность и физическую активность...