Спасете шейку бедра и тазобедренный сустав от коксартроза. Показываю 1 упражнение, которое я рекомендую делать (можно в домашних условиях)
БОЛЬ В БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить
Ко мне довольно регулярно приходят люди и жалуются на боль в тазобедренном суставе. Говорят, о боже, у нас всё плохо с тазобедренным суставом, придётся его менять через некоторое время. Причиной боли в тазобедренном суставе может оказаться вовсе не тазобедренный сустав. Люди очень плохо понимают, где располагается тазобедренный сустав и как он болит. Итак, что мы в первую очередь должны осознать, что тазобедренный сустав располагается довольно глубоко. Тазобедренный сустав образован тазовой костью и бедренной костью...
Перелом шейки бедра: не просто ушиб — вызов для всей жизни
Когда мы слышим слово «перелом», часто представляем себе сломанную руку или ногу — неприятно, но поправимо. Однако есть переломы, которые меняют всё. Один из самых серьёзных — перелом шейки бедра. Он не просто болит и ограничивает движение. Он может стать поворотным моментом в жизни человека, особенно если речь идёт о пожилом возрасте. Но даже молодые не застрахованы. Давайте разберёмся, что это за травма, почему она так опасна, как её распознать, лечить и — самое главное — как избежать. Чтобы понять суть проблемы, нужно представить строение тазобедренного сустава...