Первое, и самое важное. Понять, с чем связана боль и что является её причиной. Только чёткое понимание причинных факторов позволит качественно и точно назначить лечение. Если мы говорим о воспалительных болях в спине или болях, связанных с образованием межпозвонковой грыжи, или миофасциальных болях, то это будут совершенно разные тактики лечения. В большинстве случаев для этого всё-таки придётся обратиться к врачу. Если прийти на приём пока не получается, то можно воспользоваться следующими советами...

Ломит поясницу – не правда ли знакомая ситуация? По статистике 80% людей на земле как минимум единожды испытывали эти максимально неприятные, мешающие комфортно жить ощущения. Если боль в спине не исчезает через несколько дней, следует прийти на прием к неврологу для выяснения причины и назначения лечения. А сейчас давайте разберемся, откуда появляется боль в пояснице. Почему мы чувствуем боль в пояснице Поясницей называется часть спины от места окончания ребер до копчика. Там расположен нижний отдел позвоночника...