Почему появляется хруст в области поясницы – какие заболевания так проявляются. Рассказываем об этом в статье. «Наклонилась вчера за ботинками и услышала сильный хруст в спине. А разогнуться уже с трудом смогла. И теперь у меня болит поясница, тянет её и крутит!» С подобными жалобами часто обращаются пациенты, которые привыкли не обращать внимания на состояние здоровья позвоночого столба. Ну вроде бы иногда что-то беспокоит, но не сильно. Да, бывает ломит спину после физической нагрузки, но можно и потерпеть или помазать чем-то...

Перед выполнением любых тренировок необходима консультация с профильным специалистом, возможны противопоказания. Боль в пояснице является наиболее распространенной жалобой со стороны опорно-двигательного аппарата у людей во всём мире. По статистическим оценкам, до 85% всех взрослых испытывают боль в пояснице на том или ином этапе своей жизни. Движение может помочь облегчить боль в спине Хорошая новость заключается в том, что прогноз при острой боли в пояснице отличный. При правильном уходе за собой до 90% случаев улучшаются в течение нескольких дней или недель...