С данной жалобой достаточно часто обращаются пациенты к неврологу, это типичная ситуация. Дело в том, что именно в положении сидя нагрузка на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы позвоночника (фасеточные суставы) МАКСИМАЛЬНАЯ!!! Поэтому не удивляйтесь возникновению боли в пояснице, в положении сидя. Это Ваш организм, через боль, пытается разговаривать с Вами, требуя, чтобы вы встали, походили, подвигались, размяли мышцы и фасеточные суставы!! Если вы ведете малоподвижный образ жизни, сидите...

Болит поясница после работы — пожалуй, одна из самых частых жалоб офисных сотрудников, водителей и тех, кто много времени проводит сидя или на ногах. Длительное напряжение мышц, неудобное кресло, малоподвижный образ жизни — всё это приводит к тому, что к вечеру появляется тянущая или острая боль в спине. Разберёмся, почему болит поясница после рабочего дня и что можно сделать прямо сейчас, чтобы облегчить состояние. 5–7 минут простых упражнений помогут снять спазм: Тёплый душ или грелка расслабят мышцы...