Болевые ощущения в пояснице хотя бы несколько раз в жизни испытывал каждый. Кто-то ощущает дискомфорт только после серьезных нагрузок, например, работы на огороде или подъеме тяжестей, кто-то без боли не может завязать шнурки на ботинках и поднять упавший предмет с пола. Боль ограничивает репертуар движений, подвластных человеку, мешает заниматься делами, отвлекает и раздражает. Если раньше боли в пояснице считались символом старости и дряхлости, то сейчас даже подростки и дети часто сталкиваются с такой проблемой, особенно после долгого сидения в школе, за компьютером, с телефоном...

Узнайте, почему болит поясница и как можно избавиться от этой боли. Причины болей в пояснице: Разбираемся с основными факторами Боль в пояснице может быть вызвана различными причинами. Плохая осанка, долгое сидение, поднимание тяжестей или даже стресс могут стать источником дискомфорта в поясничной области. Жизненные привычки и боль в пояснице: Как избежать проблем Неправильные привычки могут усугублять боль в пояснице. Регулярные физические упражнения, правильная осанка и соблюдение техники безопасности при поднимании тяжестей могут существенно снизить риск возникновения болей в пояснице...