Бывает такое, что просыпаешься, а плечо ноет, как будто во сне занимался какой-то физической подготовкой. Иногда говорят, что «отлежал» плечо. Вроде нужно просыпаться посвежевшими и отдохнувшими, а что-то как-то не получается. У этого дискомфорта есть объяснение, но прежде всего предупредим — если плечо беспокоит постоянно, то не занимайтесь самолечением и проконсультируйтесь с врачом-терапевтом. Причины болей Если в организме есть какое-то скрытое воспаление, то оно дает о себе знать именно с утра...

Боли в плечевом суставе Попробуйте не спать на боку. При условии, что вас мучают боли, к примеру, в правом плече, попробуйте спать на левом. В некоторых случаях помогают простые объятия с подушкой. Трудности с засыпанием Старайтесь ограничить себя от употребления кофеина примерно за несколько часов до сна. Не забывайте делать упражнения по утрам и в дневное время. Избегайте зрительного контакта с экраном своего гаджета за час до наступления сна. Не можете проснуться Приучите свой организм просыпаться в одно и то же время...