Убираем галифе и ушки на бедрах🦵 8 минут для внешней стороны бедра и стройных ног (на полу - безопасно для коленей)
⚠️ ОТЕКЛА НОГА — ЭТО УСТАЛОСТЬ… ИЛИ СИГНАЛ SOS? Как понять, когда можно отдохнуть, а когда — вызывать скорую .Полный гид от флеболога
Вы возвращаетесь домой после долгого дня — и замечаете: одна нога или обе — отекли. Обувь жмет. На щиколотке — след от резинки носка. Нажимаете пальцем — остается ямка. Думаете: «Ну, постояла много», «Жарко было», «Съела соленое». Опасная иллюзия. Отек ноги — это не просто «неудобство». Это — один из самых коварных симптомов в медицине, который может быть: ✅ Безобидной реакцией на жару или соль
✅ Признаком варикоза или лимфостаза
✅ Симптомом сердечной недостаточности — с риском инфаркта
✅ Признаком...