Боли в надкостнице – проблема начинающих бегунов. Мало кто знает, но пики запроса «болит надкостница» в поисковиках приходятся на апрель-май и сентябрь-октябрь. Как раз на начало бегового сезона и период крупных марафонов. Это не совпадение, в этой закономерности и кроются основные причины болей в надкостнице. В статье кратко и понятно рассказываем, что такое надкостница, почему она болит и как этого избежать. Что такое надкостница Надкостница – это соединительная ткань, которая обволакивает кости снаружи...

Как избавиться от боли в надкостнице? У многих легкоатлетов, в том числе и у меня (спринтера) болит надкостница. Занимается я 9 месяцев, и у меня заболела надкостница на правой ноге. Как быстро и эффективно избавиться от боли в надкостнице, но при этом продолжить заниматься спортом? 1) Разберёмся где находится надкостница? 2)Как узнать что у тебя болит именно надкостница? 3)Как же вылечить надкостницу? Лечение как правило противовоспалительное и физиотерапия. Избавляться нужно не от боли, а от воспаления, т...