Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суставы. Травмы плеча самые неприятные – боль мешает выполнять жим лежа и стоя, выполнять махи и разводки. Даже подтягивания начинают приносить дискомфорт.   Проблемы с плечевым суставом особенно досадные, потому что лечение занимает более длительное время в сравнении с другими суставами тела. Дело в том что плечевой сустав крайне уязвим, и легко подвержен травмам...

Мы уже рассказывали, как связаны стопы с сутулой спиной: основные ориентиры. А по сути, что такое сутулость? Это компенсация, то есть реакция организма на дестабилизацию, на нарушение равновесия при ходьбе или движении. Когда происходят нарушения в стопах (уплощение сводов, деформация суставов), тогда постепенно происходит то же самое и на верхних регионах. Шея уходит вперед, затылок падает назад, плечи сводятся к грудной клетке - рано или поздно появляются боли между лопаток, может быть в груди, а так же в плечах...