Головная боль – непрошеный гость, который знаком почти каждому. Она может быть тупой, пульсирующей, давящей, внезапной или нарастающей, локализованной в одной области или охватывающей всю голову. И хотя чаще всего она не сигнализирует о серьезной угрозе, терпеть ее не только неприятно, но и непродуктивно. Что же делать, когда голова превращается в источник мучений? Часто справиться с болью можно без таблеток: Если немедикаментозные методы не помогли или боль сильная, можно прибегнуть к безрецептурным обезболивающим...

Когда вам больно, все, что вы хотите сделать, это отдохнуть. Но порой боль бывает настолько сильна, что уснуть не получается. Попробуйте эти положения в зависимости от типа боли, которую вы испытываете. И возьмите с собой несколько дополнительных подушек - они вам понадобятся. Головная боль или зубная боль: на спине с дополнительной подушкой под головой. Боль в шее, боль в пояснице или сломанное ребро: на спине с одной подушкой или без нее. Подставьте другую подушку под колени. Если у вас сломано ребро, оберните подушки вокруг своего тела, чтобы помочь вам двигаться во сне...