Если вы испытываете острые и ноющие боли в пояснице, в ягодицах, отдающих в одну из ног, онемение и покалывание в ноге, прострелы. Вам тяжело ходить, хромаете, наклоняться тяжело, а лежать в постели можете только в одном положении– то у вас проблемы с мышцами ягодиц и квадратными мышцами поясницы. Важно понимать, что болят только мышцы, а грыжи небольших размеров не имеют болевых рецепторов. Покалывание и онемение происходит из-за ущемления седалищного нерва грушевидной мышцей. Если боли возникли не так давно, то с ними справиться можно в течение одного дня...

Матчасть. Зина. ""Да, уходит Юра Юдин от нас сегодня, уходит. У него снова воспалились седалищные нервы, и он уходит."" Люда. ""Юрка Юдин заболел, что-то с нервом ноги, в общем радикулит, и он уезжает домой."" Допрос Юдина. ""У меня заболела нога, я в походе участвовать не мог, поэтому 28 января 1959 г. из пос. 2 Северный вернулся обратно в гор. Ивдель," Из вопросов Юдину в наше время. Когда у Вас заболела нога, Вы думали о том, чтобы растереть ее спиртом или одеколоном? Спрашивали спирт у ребят из Вашей группы? Ю.Ю.: "Ну, во-первых, у меня заболевание-то было хроническое, и оно не поддавалось единовременному спиртовому воздействию, поэтому этот вопрос не относится ко мне...