Начать заниматься спортом - одно из правильных решений для улучшения здоровья и формы тела. Боли в мышцах являются естественным проявлением организма, не привыкшего к новым нагрузкам. Не стоит отчаиваться, так как есть несколько способов облегчить боль и дискомфорт в мышцах, о которых мы расскажем в данной статье. Почему возникает боль? Мышечная боль может вызывать дискомфорт и затруднять выполнение привычных действий. Это явление возникает из-за физиологических процессов, которые происходят в организме во время физической нагрузки...

Боль в мышцах — типичный симптом после необычных движений или интенсивных тренировок. Боль в мышцах особенно раздражает тех, кто, наконец, вернулся в спорт после долгого перерыва. Результат в последующие дни: более или менее сильная боль, которая может даже ограничивать движения. Отчего боль в мышцах возникает и как ее можно предотвратить? Разберем далее. Что вызывает боль в мышцах и как долго она длится? Боль в мышцах является результатом их перегрузки. Это может произойти, если последняя интенсивная тренировка такого типа была у вас несколько недель назад...