Содержание Виды суставных болей Туннельный синдром Методы диагностики суставов Как лечат суставы в МИРТе Основная причина боли с суставах при сидячем образе жизни - это нарушение стато-динамического баланса и, как следствие, обмена веществ в костной и хрящевой ткани суставов. Из-за отсутствия мышечной нагрузки (движений) сводится к минимуму кровоснабжение сустава по принципу "нет движения - нет питания". Со временем процессы разрушения хрящевой ткани начинают преобладать над ее обновлением, тогда как в норме они уравновешены...

Работа из дома, работа за столом - восемь часов и больше. В транспорте хочется посидеть, везде опуститься в кресло, на стул или у окна автобуса. Сидячий образ жизни формируется быстро - за 2,5-3 месяца, а дальше организм адаптируется, привыкает. Процент активно работающих мышц в течение суток значительно уступает проценту застоя в теле. Чем меньше двигается человек, тем слабее мышцы, ниже мышечный тонус, реакция на стрессовые ситуации замедляется; уменьшается объем легких, потому что, если мало...