Сидячая работа и недостаточное внимание к собственному здоровью – злейшие враги позвоночника. Если вы малоподвижны в течение рабочего дня, то вы понимаете, о чем речь. Ведь именно у людей, трудящихся на сидячей работе, проблемы со спиной появляются чаще, чем у других. Ваша спина нуждается в скорейшей помощи. Поэтому мы подобрали несколько несложных правил, выполняя которые, можно избавиться от болей. Больше гуляйте пешком При болях в спине из-за сидячей работы, нужно увеличить свою двигательную активность...

Болит спина и ноют колени от сидячей работы? 😫 Не беда! Велотренажер - твой друг! Мягкое касание сиденья, плавное кручение педалей… 🚴‍♀️ Каждая тренировка - как массаж для суставов. 🙌 Почувствуй,...