Содержание Виды суставных болей Туннельный синдром Методы диагностики суставов Как лечат суставы в МИРТе Основная причина боли с суставах при сидячем образе жизни - это нарушение стато-динамического баланса и, как следствие, обмена веществ в костной и хрящевой ткани суставов. Из-за отсутствия мышечной нагрузки (движений) сводится к минимуму кровоснабжение сустава по принципу "нет движения - нет питания". Со временем процессы разрушения хрящевой ткани начинают преобладать над ее обновлением, тогда как в норме они уравновешены...

Это статья не о практических советах и навязчивых тренировках. Но если вы ощущаете весь спектр чувств из заголовка, которые бонусом достались вследствие малоподвижного образа жизни, то обратились по адресу. Есть множество гимнастик, услуг специалистов, а также программ регулярных тренировок для поддержания здоровья тела, но если при этом вы все равно проводите много времени сидя, то такой компенсации недостаточно и, скорее всего, она не регулярна. Это неочевидно, но проблемы возникают в процессе...