В нашем нестабильном мире сложно оставаться стабильными. Ритм жизни заставляет принимать много решений здесь и сейчас, не оставляя шанса разобраться со своими эмоциями. «Сначала дела — потом чувства». «Возьми себя в руки». «Не ной, всё нормально». Знакомо? Мы задвигаем свои эмоции в самый дальний угол, потому что «некогда», «не до этого», «потом разберусь». Но мало кто понимает, какими проблемами это может аукнуться в будущем. Наша психика и тело — не две отдельные системы. Это единая система. Каждая...

Боль возникает во время работы за компьютером, когда нужно доделать отчет, при приготовлении ужина, на тренировке или за рулем. Она ведет к онемению пальцев — и это тревожный знак. Современная техника на кухне, в доме или на работе призвана облегчить нашу жизнь и сделать ее более комфортной. Но иногда одни и те же повторяющиеся движения, которые мы выполняем день за днем, провоцируют боль в суставах. Особенно страдают запястье, плечи, реже локти. Чаще всего причиной становится поражение нервов, которые идут от спинного мозга к рукам...