В нашем нестабильном мире сложно оставаться стабильными. Ритм жизни заставляет принимать много решений здесь и сейчас, не оставляя шанса разобраться со своими эмоциями. «Сначала дела — потом чувства». «Возьми себя в руки». «Не ной, всё нормально». Знакомо? Мы задвигаем свои эмоции в самый дальний угол, потому что «некогда», «не до этого», «потом разберусь». Но мало кто понимает, какими проблемами это может аукнуться в будущем. Наша психика и тело — не две отдельные системы. Это единая система. Каждая...

Я Павел Аксёнов, AkStar. Я обучаю игре на гитаре, фингерстайлу, аккордам и созданию каверов в онлайн-академии AkStar. В Академии есть программы для начинающих: от первых аккордов до более сложной игры, где мелодия и аккомпанемент звучат одновременно. Поэтому я часто объясняю не только, как сыграть, но и как заниматься без лишнего напряжения. Небольшая чувствительность подушечек пальцев в первые недели бывает нормальной. Но острая, жгучая, стреляющая боль, онемение, покалывание, отёк или боль в суставах — повод остановиться, а не продолжать через силу...