Недавно ко мне обратилась подписчица с проблемой: "Когда держу телефон одной рукой, начинает болеть плечо и под лопаткой, плечо похрустывает. Также бывают боли от плеча до мизинца. Врач посоветовал зарядку по утрам и не меньше часа." В данном случае можно предположить спазм подлопаточной мышцы. В этой статье покажу несколько простых тестов, как можно себя проверить на работу мышц плеча. Почему подлопаточная мышца может быть в спазме Все мышцы крепятся к костям. Рассмотрим мышцы, которые окружают нашу лопатку...

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал дискомфорт или боль в плече, независимо от того , чем он занимается , будь то спорт или повседневная бытовая активность. Рассмотрим одну из самых распространенных патологий которая может затрагивать этот сустав. Импинджмент описывается как группа симптомов а не как конкретный диагноз, так как многочисленные патологии могут вызывать этот синдром, поэтому мы не будем рассматривать все, а разберём самые распространенные. Строение: Плечевой сустав один из самых...