Недавно ко мне обратилась подписчица с проблемой: "Когда держу телефон одной рукой, начинает болеть плечо и под лопаткой, плечо похрустывает. Также бывают боли от плеча до мизинца. Врач посоветовал зарядку по утрам и не меньше часа." В данном случае можно предположить спазм подлопаточной мышцы. В этой статье покажу несколько простых тестов, как можно себя проверить на работу мышц плеча. Почему подлопаточная мышца может быть в спазме Все мышцы крепятся к костям. Рассмотрим мышцы, которые окружают нашу лопатку...

Мышечная боль, или миалгия, представляет собой распространенный симптом множества различных заболеваний. Она может проявляться как при поражении самих мышц, так и при иных заболеваниях, в том числе патологии плечевого сустава...