Боль в ногах знакома большинству из нас. А причин может быть много, как физические перегрузки, неудобная обувь, системные заболевания. Но перед тем как заняться самолечением (предварительно изучив всё на просторах интернета) необходимо выяснить первопричину. В большинстве случаев отдых, массаж, теплые ванны помогут вам. Но, если ощущения боли, тяжести, онемения, покалывания в нижних конечностях стали все чаще беспокоить, откладывать визит к врачу не следует. Основные причины боли Существует множество причин, не связанных с системными нарушениями, которые могут вызывать боль в ногах...

Если обхватить ладошкой пятку, а затем скользнуть чуть выше по задней поверхности голени, то по мере продвижения можно встретить такую мясистую овальную часть непосредственно под коленной впадиной. Это и есть икра - икроножная мышца. Что делают икры? Икры участвуют в ходьбе и беге. Вспомним, как происходит шаг. Сначала опора на пятку, затем - перекат по внешней части стопы; и последняя фаза - отталкивание носком. Перенос веса тела. Другая ступня повторяет все с начала: опора, перекат, отталкивание...