Двигаться с болью при месячных или даже судорогами, может быть ужасно неприятно. К счастью, вы можете облегчить боль естественным путем, используя простые домашние процедуры, диетические изменения и физические упражнения. 1. Помассируйте живот, чтобы расслабить мышцы Массаж способствует увеличению притока заживляющей молочной кислоты к мышцам, в которых происходят судороги. Кончиками пальцев двигайтесь медленными круговыми движениями. Начните с внешних краев живота и постепенно продвигайтесь внутрь и вниз...

В кабинете гинеколога часто звучит вопрос:" почему боли во время месячных такие сильные?". И, наверняка, он тревожит и вас. Сразу предупрежу, что никакого конкретного лечения давать не буду, тк я не врач и правом таким не обладаю. Для начала давайте вспомним, что такое менструальный цикл: Это регулярно повторяющийся процесс подготовки организма к зачатию ребёнка. Сначала в яичнике созревают фолликулы с яйцеклетками, одна( или две) из которых становится доминантной. Затем в полости матки проходит...