В наши дни многие из нас сталкиваются с множеством мифов и заблуждений о правильном питании. Среди самых распространённых - представление о том, что высокое потребление белка вредно для здоровья, особенно для почек и костей, и даже может увеличить риск развития рака. Однако, как часто бывает, правда лежит где-то посередине. На самом деле, белок играет важнейшую роль в нашем питании и здоровье, и его недостаток может привести к серьёзным проблемам. В этой статье мы рассмотрим 11 ключевых признаков, указывающих на нехватку белка в рационе...

Белок, поступающий с пищей, является одним из основных элементов, выполняющих много жизненно важных функций в организме человека. Поэтому белковая недостаточность может стать причиной серьезных последствий для здоровья. Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн Белок обеспечивает формирование тканей и клеток, т.е. организм использует белки в качестве «строительного материала», и даже легкая форма их дефицита может доставить массу неприятных хлопот. При тяжелой форме белковой недостаточности нарушается нормальная работа всех органов и систем в целом...