Знаете, это чувство, когда внутри все сжимается в тугой, дрожащий комок? Когда горло перехватывает, а слёзы подступают к глазам не потому, что случилось что-то трагическое, а потому, что вот этот последний, совершенно ничтожный штрих — капля, переполнившая чашу терпения, — оказался невыносим. Именно об этом — история Глафиры Тархановой, которая сегодня взволновала всех. Несколько дней в двух больницах, отец нуждается в серьезном лечении, нервы натянуты как струны. В таком состоянии мир видится особенно хрупким, а любая грубость ранит в самую душу...

По данным НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева, от регулярных нарушений сна страдают до 30% взрослых. Многие пытаются решить проблему с помощью снотворных, но длительное применение снотворных препаратов может серьезно навредить здоровью. Специалисты подчеркивают: при бессоннице важно искать другие способы наладить сон - через гигиену сна, терапию, расслабление и коррекцию привычек. Содержание: Разовое нарушение сна может возникнуть после стрессового события, смены часового пояса или из-за кофе вечером...