Доброго субботнего утра всем! Если вы хотите стройнеть вкусно, с комфортом и готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Тогда добро пожаловать! Основное, что я хочу донести до читателей: чтобы похудеть - надо есть и еда должна быть сытной вкусной, а сам режим питания должен быть комфортным именно вам. Если все условия вышеназванные вы будете соблюдать, то и процесс похудения для вас превратится в праздник, а не в мучения. И конечно, похудение невозможно без дефицита калорий...

Дома минимум продуктов, до зарплаты еще далеко, а эти блогеры демонстрируют свои яркие пп-тарелочки с изобилием вкусностей. Они утверждают, что есть на похудении нужно много, в рацион включать много фруктов и овощей, обязательно нежирное мясо и рыба, молочные продукты... А ты тоже хочешь быть стройной, но у тебя семья, бюджет ограничен. Где брать авокадо, форель, индейку и киноа? И я с этим сталкивалась и сделала вывод, что худеть прекрасно можно и на картошке, но это крайности. Давай я расскажу, как питаться для стройности и при этом получать качественное тело...