Знаете, это чувство? Вот была обычная день, вы заболели — и вдруг хочется просто залезть в кровать и спать, спать, спать. Причём даже если вы совсем не любитель поспать на выходных! Это не лень и не ипохондрия. Это гениальный механизм вашего организма, который годами эволюции научился быстро выздоравливать. Давайте разберёмся, почему при болезни хочется спать, и как это помогает вашему телу победить инфекцию. Война внутри вас: как организм борется с инфекцией Когда в ваш организм проникает вирус или бактерия, начинается настоящая боевая операция...

Постоянная сонливость часто пугает тревожного человека не меньше, чем бессонница. Кажется странным: ночью вроде спал, а днем все равно хочется лечь, закрыть глаза и ничего не делать. На этом фоне быстро появляются мысли о дефицитах, гормонах, давлении, “слабой нервной системе” или серьезной болезни. Но очень часто дневная сонливость складывается сразу из нескольких факторов, связанных с тревогой и образом жизни. Поэтому я бы не смотрел только на количество часов сна, а разбирал, насколько этот сон вообще был восстановительным и в каком состоянии человек проводит весь день...