Человечество давно заметило связь между душевным состоянием и физическим здоровьем. Ещё Гиппократ говорил о влиянии «гуморов» (жидкостей тела) на темперамент и болезни, а Фрейд позже показал, как вытесненные эмоции превращаются в телесные симптомы. Сегодня психосоматика — не просто модное слово, а научно признанный феномен, подтвержденный исследованиями в области нейрофизиологии и психоиммунологии. Но почему одни люди «переваривают» стресс, а другие заболевают? Почему лекарства иногда не помогают, пока не затронута психологическая причина? И главное — как выйти из этого порочного круга? 1...

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы болеем? Не простужаемся — а именно болеем по-настоящему: теряем энергию, мотивацию, теряем себя, себяшку в зеркале, вкус к жизни. Иногда болезнь приходит в теле — в виде хронической усталости, мигреней, скачков давления. А иногда она живёт в мыслях: тревожность, пустота, слёзы от бессилия. Форм вроде бы много. Но суть всегда одна: ...через лёгкую тревогу, через апатию по утрам. Через бесконечное «ещё чуть-чуть потерплю». Через отсутствие вкуса к жизни. Но если вы не слышите этот шёпот — она начнёт кричать...