Креатин, более известный как добавка для набора мышечной массы, оказывается неожиданно полезен и для мозга: он улучшает когнитивные функции, особенно при недостатке сна, и поддерживает энергетический обмен в нейронах. Однако чтобы добиться максимального эффекта, одной таблетки, увы, мало — природная загвоздка в гематоэнцефалическом барьере, который не пропускает креатин в мозг в нужном количестве. Учёные уже разрабатывают умные методы доставки с помощью ультразвука, чтобы обойти...

Люди, чья юность и молодость пришлись на начало 2000-х годов, считают, что тогда было золотое время клубной музыки, ведь у песен была душа, индивидуальность. Поэтому каждый, кто хоть раз в те годы попал на дискотеку, с первых нот узнает треки таких музыкантов, как Бенни Бенасси, INNA, Боб Синклер и Tarkan. Мы решили выяснить, как изменились исполнители, чьи хиты были невероятно популярны в начале XXI века. А заодно поностальгировали, вспомнив, как сами танцевали до упаду под «World, Hold On» и «Stereo Love»...