Одна из самых частых причин – нарушение «линии ноги». Чтобы это увидеть, лягте на пол, свободно вытяните ноги и расслабьтесь. Ноги, на время самодиагностики, замирают расслабленными, ими не шевелить!!! Теперь поднимите голову и посмотрите, как они лежат? Для этого мысленно проведите линию по трём точкам. 1. Паховый лимфатический узел 2. Середина коленной чашечки 3. Складка между большим и вторым пальцем стопы. Вектор стопы («линия ноги») правильный, если получилось все три точки увидеть на одном...

Страдаете от постоянных или периодических болей в коленях? Боль усиливается со временем, вызывая дискомфорт как при движении, так и в покое? Не стоит терпеть дискомфорт и тем более пытаться замаскировать его препаратами. Боли в коленях — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди в разные возрастные периоды. Особенно часто такая боль проявляется при подъеме и спуске по лестнице, физической нагрузке или даже в повседневной жизни.  Разберемся, какие могут быть причины этой боли, как она может влиять на качество жизни и как с ней справиться...