Все помнят эту боль еще наверное с школьной физкультуры? Бежишь себе, а у тебя в правом (реже в левом) богу болит, стреляет, как будто спазм. Давайте разбираться, что это, и как этому помочь. В механизме дыхания задействовано довольно много мышц, нервов, и нейронных цепочек. Диафрагмальный нерв отвечает за слаженную работу диафрагмы, вот полюбуйтесь на красавчика: Как видите, их два, и они симметричны. Обратите внимание, они как будто «лежат» на диафрагме, а рядом с ней у нас с одной стороны печень, с другой - желудок...

Колет в боку при беге – самая частая жалоба начинающих бегунов. Проблема знакома многим еще со школьных уроков физкультуры. Почему колет в боку при беге? Что болит в правом и левом боку? Как избавиться от болей в боку во время бега? Мы подготовили краткие и понятные ответы на эти популярные вопросы. Почему колет в боку при беге? Что болит? Болят не сами печень и селезенка. Во время бега ускоряется кровоток, а внутренние органы не готовы к такому резкому скачку. Из-за этого они разбухают и давят на свою внешнюю оболочку...