Страх – это всегда неизвестность. Как только мы убираем неизвестность – страх уходит. Это очень хорошо видно на примере страха темноты: когда мы включаем свет – страх уходит вместе с темнотой. Поэтому, чтобы перестать бояться темноты, нужно найти ответы на вопросы: когда, после какого события, по какой причине вы стали бояться темноты. Можно даже попробовать самостоятельно ответить на эти вопросы, попытаться вспомнить. Если вы помните какое-то событие, после которого вы стали бояться темноты, то нужно попробовать пересмотреть это событие с настоящей временной точки...