Страхи являются достаточно распространенным явлением, которому подвергаются многие люди, в той или иной степени. Фобия – это сильно выраженный навязчивый страх, который при определенных обстоятельствах может обостряться. Несмотря на серьезные научные изыскания в этой области, некоторые фобии до сих пор не поддаются полному логическому объяснению. Из-за фобии человек всячески избегает объектов, видов деятельности и ситуаций, так или иначе связанных с соответствующим страхом. В рамках бихевиоризма...

Боязнь людей — это очень распространённое явление. Она может проявляться по-разному: Чаще всего — это не про людей как таковых, а про: Вот мягкий и действенный план, который поможет выстраивать уверенность шаг за шагом: Например: ✅ Назови это. Когда страх распознан, с ним проще работать. ✅ Это тренировка — без риска. Главное — повторяемость, а не масштаб. Представь, что ты играешь роль уверенного человека. Не притворяйся — играй. 🪞 Пример: «Сейчас я играю роль человека, которому комфортно в компании»...