Часто на приеме пациенты спрашивают: “Доктор, что мне делать, если я хочу похудеть, но у меня нет времени на спорт-зал?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим про аэробную гимнастику Бодифлекс, которая занимает всего 15 минут и даёт отличные результаты по снижению веса и нормализации сахаров крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️С гимнастикой Бодифлекс я познакомилась очень давно: моя тётя, всю жизнь страдающая лишним весом, за одно лето (4 мес) снизила вес на 25 кг и стала со мной одного размера. Естественно, мне стало интересно, в чем секрет успеха...

Я думала, что я уже все написала и все понятно. Но нет. И видео выкладывала. Но похоже, что пока сама не напишешь - не воспринимается. Судя по комментариям. Ну что ж. Попробую разгрести кашу. И поставлю уже точку в теме похудения. И сразу уточню. Именно 3 шаг - самый важный. Не будет нормального, правильного дыхания - не будет и всего остального. Вы можете сколько угодно чистить кишечник, но если ребра не двигаются при дыхании, то в углах, в местах изгиба кишечника под ребрами, будут спазмы и склеивания...