Бодибар выглядит как обыкновенная палка, но это уникальный снаряд, который поможет проработать все группы мышц. С ним не сложно заниматься, его можно встретить в каждом фитнес-центре или купить его домой — он компактный и не займет много места...

Бодибар – это популярный ныне спортивный снаряд, широко применяющийся в фитнесе. По сути это металлическая палка (длиной от 90 до 120 см), обтянутая резиной (или неопреном). По своим функциям он является неким компромиссом между гантелями и штангой. Плюсы бодибара можно кратко охарактеризовать так: Упражнений с бодибаром можно делать множество – как классических, рассчитанных на штангу или гантели, так и других, разработанных специально для бодибара. Сегодня, когда по всему миру введены различного...