Силовая тренировка с бодибаром на все группы мышц
Бодибар: рекомендации по выбору и тренировкам
Для занятий спортом люди нередко приобретают различные снаряды. К ним относится и бодибар, который представляет собой стальную трубку длиной от 90 до 120 см с пластмассовыми или резиновыми наконечниками с обеих сторон...
Бодибар - что это такое, какие бывают и как правильно выбрать
Бодибар представляет собой гимнастический снаряд, предназначенный специально для занятий фитнесом и силовыми тренировками. Внешне бодибар напоминает обычную палку длиной около метра, покрытую мягким материалом (чаще всего резиной), с металлическими вставками внутри. Это позволяет равномерно распределять нагрузку по всей длине снаряда и создавать ощущение тяжести даже при небольшом весе. Основные характеристики бодибаров включают следующие аспекты: Изначально этот спортивный инвентарь разрабатывался...