Как выставить личные границы, если вас оскорбляют?
Бёдра не должны тереться! Делай ЭТУ «бабочку» 5 минут — и ВНУТРЕННЕЕ БЕДРО начинает подтягиваться само
Знаете ли вы, что бёдра не должны тереться друг о друга? Если трутся, а вверху на внутренней стороне бедра появился мягкий валик — это не «просто фигура». Это признак, что лимфе и крови трудно уходить из ног. У колена — точка, от которой ноги начинают «иксить». Середина — здесь обычно целлюлит и дряблая кожа. А в самом верху часто растёт складочка. Она утяжеляет бёдра, визуально опускает центр тяжести, и ноги кажутся короче. Если её потрогать, многие неприятно удивятся: она будто состоит из множества пузырьков...