Body Sculpt – один из самых популярных видов силовой аэробики, которая направлена на снижения веса и конструирование идеальных рельефов на теле. Body Sculpt пользуется большой популярностью у женщин, так как для многих девушек важен баланс между стройностью и мышечным рельефом, поэтому данный вид силовой аэробики. Что представляет собой Body Sculpt Итак, суть данной тренировки заключается в том, чтобы увеличить мышечную массу посредством атлетических упражнений. Body Sculpt включает в себя...

Сегодня существует масса видов физической нагрузки, силовой, аэробной, статичной и динамичной. И постоянно появляется что-то новое. Благодаря этому практически каждый человек, желающий привести свое тело в порядок, может найти себе занятие по душе. Давайте разберемся в двух видах: Body ballet и Body sculpt. Гибкость и королевская осанка Body ballet в можно сравнить с танцевальной аэробикой. Хотя здесь есть и свои особенности. «Body ballet основан на технике классической хореографии, йоги и пилатеса...