Громкие звуки, обычные просьбы и сообщения могут раздражать сильнее, когда вы устали, перегружены или слишком долго соглашались против себя. Как понять, что стоит за этой реакцией и что можно сделать. Вы наконец сели отдохнуть — и тут кто-то оставил кружку на столе. Телефон звякнул в пятый раз. Близкий спросил: «Ты купил хлеб?» — и вы ответили так резко, будто вас обвиняют в чём-то серьёзном. Потом становится неловко: «Из-за чего я вообще вспылил? Это же просто кружка». Иногда дело действительно в кружке...