Правда ли, что биотин — секретный ингредиент для красивых и здоровых локонов? Как работает самый популярный нутриент для роста волос — и что происходит, когда его не хватает? Разбираемся вместе! Что такое биотин? Биотин (он же витамин B7, витамин Н или «витамин красоты») участвует во множестве обменных процессов нашего организма: помогает расщеплению белков, жиров и углеводов, регулирует уровень сахара в крови. Однако наибольшую известность он получил именно как витамин для роста и укрепления волос и ногтей...

🌿 Биотин - витамин для твоих волос В аптеке есть выбор как лекарственных средств, так и диетических добавок. Но сначала разберемся, что такое Биотин и с чем его едят, тем более, что многим из вас я назначаю в кабинете. Поднимите руки, кто слушается и пьет!))))) ⠀ ✅ Биотин или Витамин Н, или Витамин В7 – водорастворимый витамин группы В. Наш организм, а точнее наши кишечные бактерии могут его производить. ⠀ Но нарушения микрофлоры может влиять на этот процесс. Также можно получить из пищи: ✔️печень/почки...