Всем привет! Когда я начинаю разговоры о волосах, то понимаю, как же много в таких статьях должно быть психотерапии. Волосы - это наша боль, хотя они, как правило, не выпадают бесконечно и вообще живут циклами. У них есть, например, фаза активного обновления, которая наступает раз в несколько лет - периодичность зависит от метаболизма. Волосы начинают очень заметно и в течение долгого времени выпадать, человек нервничает, но через какое-то время процесс сам по себе останавливается. Но если у вас...

Автор: Наталья Бажалкина Биотин – витамин В8 (В7) или витамин Н – одна из популярнейших на сегодняшний день добавок. И это неспроста. Он не только улучшает нашу внешность, но и влияет на здоровье в целом. Биотиновые ферменты (карбоксилазы) важны для качественной работы метаболических процессов, а также для выработки АТФ из усваиваемой пищи, благодаря чему мы чувствуем себя активными. Поскольку биотин помогает перерабатывать глюкозу в гликоген, а также избежать скачков глюкозы во время тренировок,...