Наш организм постоянно нуждается в получении витаминного заряда. Одним из важнейших витаминов является B12. Расскажем, в чем же его уникальность и зачем он так необходим, а еще — почему его полезно не просто пить, а делать с ним уколы. Витамин B12 (кобаламин) — это целая группа биологически активных веществ, содержащих кобальт. В нее входят цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Он необходим для созревания эритроцитов — красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы...

В Старом Крыму, наконец-то, потеплело. Днём температура поднималась до +6 и нам дали солнца. Немного, во второй половине дня оно уже спряталось, однако хватило, чтобы просушить нашу тротуарную плитку. Но на земле снег ещё лежит. Так много его намело, что ещё несколько дней потребуется, чтобы весь растаял. В птичьей поилке толстый слой льда. Ещё прошлой зимой, когда вода впервые промерзла до дна, дно тазика выгнулось. Я весной его поправил, чтобы поилка не раскачивалась. Теперь, наверное, та же история будет...