Не хотелось бы погружаться в психиатрию, хотя бессонница случается при психоневрозах и носит различный характер. Отнести всех этих людей к меланхоликам и неврастеникам — не поднимается рука. Собственно говоря, назвать людей, страдающих бессонницей, больными нельзя, хотя большинство из них: 1. Как им быть, что подсказать? Одна из возможных рекомендаций — занятия физическими упражнениями, которые должны заканчиваться сауной с последующей холодовой составляющей (ванна, душ, прорубь). 2. Второй и,...

98% пожилых людей старше 60-ти жалуются на бессонницу. Что делать?