Ворочаетесь в постели, пересчитали всех овец, но никак не можете уснуть? Засыпаете, но открываете глаза на каждый резкий звук или с наступлением рассвета? Это могут быть симптомы переутомления или подступающей бессонницы. Татьяна Насонова, врач-невролог, заведующая лечебно-диагностическим отделением Клиники нервных болезней Сеченовского университета, рассказала «Секрету», как разобраться, что же случилось с организмом, когда начинать бить тревогу и как справиться с этим состоянием. Переутомление...

Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...