Бессонница – невероятно тяжелое состояние, при котором качество жизни сводится к нулю. Когда человек находится долгое время без сна, он становится истощенным, склонным к апатии и даже депрессии. К сожалению, первое, что делают многие, столкнувшись с бессонницей – бегут в аптеку за снотворным. Но получают не глубокий полноценный сон, а поверхностное «отключение» с непонятными снами, похожими на галлюцинации + массу побочных эффектов. А все потому, что препараты не решают проблему. И в первую очередь важно понять причины, по которым возникло нарушение сна...

Дорогие читатели, если вы попали на эту статью, значит, бессонница — ваша головная боль (а может, и не только головная). Знаете, у меня, как у косметолога с большим опытом, но не меньшим количеством бессонных ночей, было немало моментов, когда я уже была готова, простите, просто «потерять терпение». Да-да, и никакие уходовые процедуры или даже самые эффективные кремы не помогут справиться с этой проблемой, если ваш организм не получает нормального сна. Читайте внимательно, в конце я поделюсь с вами проверенным лайфхаком, который помог мне и многим моим клиентам...