Бессонница – невероятно тяжелое состояние, при котором качество жизни сводится к нулю. Когда человек находится долгое время без сна, он становится истощенным, склонным к апатии и даже депрессии. К сожалению, первое, что делают многие, столкнувшись с бессонницей – бегут в аптеку за снотворным. Но получают не глубокий полноценный сон, а поверхностное «отключение» с непонятными снами, похожими на галлюцинации + массу побочных эффектов. А все потому, что препараты не решают проблему. И в первую очередь важно понять причины, по которым возникло нарушение сна...