Разберем ситуацию? "У меня часто возникает чувство, что я напрягаю людей. Мне кажется, я надоедаю своим общением, просьбами и вниманием знакомым и близким. Как будто внутри злой голос говорит: "Спрячься, не проси. Кому ты нужна?". Как мне от этого избавиться?" Наверное хоть раз в жизни у каждого, в определённый период жизни, возникала такая ситуация. Первое. Почему мы так думаем, а главное почему верим этому. Внутри нас есть части и наши ощущения, которы могут быть ошибочные. С точки зрения психотерапии частей — любая наша часть, которая есть внутри, имеет позитивное намерение...

Бывает, что мы начинаем испытывать раздражение или негодование по отношению к ситуации, человеку или к окружающему миру в целом, и есть ряд причин, почему это может происходить: ☑️Стресс и перегрузка: Постоянное напряжение и перегрузка работой, обязанностями или эмоциональными проблемами могут привести к негативным эмоциям и раздражению. ☑️Неудовлетворенность: Неудовлетворенность собой, своей жизнью или отношениями может вызывать чувство раздражения и негодования. ☑️Недостаток сна и отдыха: Недостаток...