Бессонница - это внутренний конфликт, который не дает вам покоя в прямом смысле этого слова. Неважно, при этом, осознанный это конфликт или нет, он прокручивается постоянно в вашей голове, потому что есть внутренний страх, который транслируется вашим мозгом и, как правило, заключается в мыслеформе: "Я не справлюсь". Избавиться от этого утверждения или любого другого, которое засело в вашей голове, например, это непринятие кого-либо или чего-либо, а также различные переживания по поводу взаимоотношений с социумом, можно, используя различные техники на обнаружение и проживание чувств, которые скрываются за этими мыслеформами. Можно прямо спросить себя: "Какие чувства я сейчас испытываю?" Ответом будет все, что не дает вам покоя, возможно, это скрытая агрессия, которая не нашла выхода или печаль, а может быть это раздражение и непринятие какого-то человека или его поведения, которое отзывается вам, потому что вы сами запрещаете себе эти чувства и такое самовыражение. Как бы человек не проявлял себя во внешний мир, думая, что никто ничего не увидит, не заметит и не поймет, когда он думает оно, говорит другое, а поступает вообще иначе, то это так не работает. Человек всегда транслирует во внешний мир свое внутреннее состояние, поэтому как бы он ни старался говорить или делать что-то иначе, все равно он будет разгадан подсознательно людьми, которые его окружают. Поэтому важно быть честным с самим собой, тогда крепкий сон и внутренний покой вам обеспечен. Постарайтесь прислушиваться к себе и своим желаниям, так как никто кроме вас этого за вас не сделает, а вам придется страдать и мучиться от собственной мнимой беспомощности. Хотя это лишь иллюзия ума, который не может структурировать ваши чувства, так они находятся не в его ведении, так как чувствами заведует сердце. Плохие сны и кошмары во сне это последствия непрожитых и неопознанных мозгом чувств. Часто бывает такое, что мозг подводит ваши страхи к повторному их проживанию во сне настолько явно, что вы просыпаетесь и осознаете этот свой страх, например, страхи за своих близких или внешних ситуаций, которые подсознательно у вас в уме записаны как угроза вашей жизни. С такими пробуждениями важно работать и осознавать глубинные причины проявления таких страхов, так как все они решаемы и осознаваемы, а значит и управляемы. Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке. В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.