Рассказываем, что такое выученная беспомощность в психологии, как формируется синдром, какие у него признаки и примеры поведения у детей и взрослых. Объясняем, как избавиться от состояния и восстановить ощущение контроля над жизнью. Иногда человек живет с ощущением, что от его действий ничего не зависит. Он может понимать, что нужно что-то менять, но ничего не делает: заранее уверен в бессмысленности усилий. Ведь раньше он пытался — и не получалось. Этот психологический механизм называется выученной беспомощностью...