Слышали про такие ситуации? Бывают индивидуальные случаи, когда это происходит по причинам, связанным с особенностями организма. О них мы не говорим. Речь идёт о том, когда будущей маме «нужно есть за двоих». Знаете, не нужно! Многие пищевые привычки беременных обоснованы навязанными стереотипами: хочется бургер / торт / соленые огурцы, которые должны быть в рационе каждой девушки, которая вот-вот станет мамой. Иногда это не нужно вашему организму, это хитрый мозг посылает сигнал: ты же беременная,...

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в 1 триместре вес будущей мамы меняется несильно, то с ростом ребенка он начинает расти. В этот период главное не выйти за границы дозволенного и не набрать лишних кг, которые могут существенно усложнить процесс протекания беременности и самих родов. Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг,а от 16 до 21 кг, во время ожидания двойни. В 1 триместре вес не сильно изменяется:обычно набирается не больше 2 кг...