БЕЛЫЕ ТОЧКИ или БЕЛЫЙ НОГОТЬ — это явление называется лейконихия💅 Белые точки, встречаются чаще, чем полностью белые ногти 🚩Обычно это дефицит: ДЕФИЦИТ БЕЛКА_ПРИЧИНА 1️⃣ ❓Достаточно ли белка у вас в рационе❓ Едите ли вы качественный белок, а не просто протеиновые коктейли, батончики и печеньки из масмаркета 🚨🚨🚨 🚩Убедитесь, что потребляете минимум 1.3 гр белка на 1 кг веса Если мой вес 60 кг, то моя суточная норма 60*1.3=78 гр Для наглядности содержание белка в 100 гр разных продуктов⬇️ ...

Крепкие и здоровые ногти — основа хорошего маникюра. Белые точки, которые появляются на ногтевом ложе, могут портить эстетический вид ногтей. О том, что значит их появление на самом деле и как их предотвратить, пишет британское издание Glamour. Что вызывает появление белых пятен на ногтях Белые пятна на ногтях, которые также известны как лейконихия, могут иметь различные причины. Люди часто думают, что их вызывает дефицит каких-то витаминов, что вполне может быть, но наиболее вероятная причина — повреждение ногтевого ложа...