Белок является необходимым питательным веществом для растущих детей. Поэтому важно, чтобы родители сделали белок приоритетным в рационе своего ребенка, чтобы обеспечить поддержку его физического и когнитивного развития. Белки в детском питании обеспечивают удивительные преимущества для здоровья растущих детей, включая развитие здоровых костей и мышц, повышение способности к обучению новым навыкам и улучшение работы иммунной системы. Белки необходимы для развития здоровых костей и мышц у растущих детей...

Друзья, ловите полное руководство по употреблению белка в зависимости от возраста, подвижности и вашего желания покушать. И конечно постараюсь объяснить сколько белка необходимо на разных этапах жизни и как эти потребности зависят от ваших целей – похудение, набор веса. Потребность в белке по возрасту: возраст — это не просто число и не дата в паспорте. Белок является важным питательным веществом, необходимым для многих функций, включая построение и восстановление тканей и скелетных мышц, синтез ферментов и гормонов и поддержку вашей иммунной системы...