Белковая диета  считается одной из самых популярных  для похудения у спортсменов, так как позволяет сохранить максимум мышечной массы. Но при составлении рациона многие сталкиваются с проблемой, так как оказывается, что белковых продуктов не так много, как, например, углеводных. Если вы выбрали для себя белковую диету и не знаете, что можно есть, то у нас есть несколько важных рекомендаций и даже пример рациона. Список продуктов для белковой диеты Белковая диета – это диета, в которой основным источником питания являются белки...

Белковая диета считается одной из самых эффективных. Она отлично подходит для тех, кому быстро нужно сбросить вес. Основные принципы белковой диеты, что можно есть, а что нельзя и какие существуют противопоказания, разбираем в сегодняшней статье. Перед применением какой-либо диеты нужно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом. Что такое белковая диета Основу белковой диеты составляет белковая пища. Она включает в себя большой выбор различных продуктов: мясо, рыба, орехи, яйца, овощи...