Бегун = машина Я часто бегунов сравниваю с машинами (у нас очень схожие правила эксплуатации 😅) Вот и вчера объяснял своим как бегать на низком пульсе и мне пришла очень точная аналогия с автомобилем… Многие любители бега часто игнорируют предписание в плане относительно рекомендованных пульсовых зон и медленный восстановительный бег бегают на пульсе 140-150 ударов, якобы они не могут бежать медленнее… Давайте представим, что ты едешь на автомобиле из одного города в другой. У тебя есть машина (твое...

Отправьте своему другу, если узнали его в одном из типов, или пишите в комментариях, если узнали себя 😄 Технологичный бегун Не путать с техничным. Тратит все свободные и не свободные деньги на новые технологии в беге. Вышли новые кроссовки с амортизацией на 1,5% лучше? Компрессионное белье, которое улучшает кровообращение на 0,9%? Он будет первый в очереди. Технологичный бегун НИКОГДА не выходит на тренировку без часов, которые по функциям могут сравниться с системой навигации дальнемагистральных самолетов...