Что такое бег на выносливость Бег на выносливость – это форма физической активности, которая направлена на развитие и улучшение выносливости организма. Он представляет собой длительное и умеренно интенсивное беговое упражнение, которое требует от человека устойчивости к физическим нагрузкам и способности поддерживать высокий уровень активности в течение продолжительного времени. Бег на выносливость является одним из основных компонентов физической подготовки и имеет большое значение для общего здоровья и физической формы...

Можно ли подготовиться за месяц, что такое «марафонская стена» и как не сгореть до старта. До главного бегового старта в Татарстане «Казанского марафона», который запланирован на 27–28 мая, остаётся меньше месяца. В эти дни тысячи любителей бросят себе серьезный вызов — пробежать свой первый марафон в жизни. А кто-то, может быть, решится на этот вызов в следующем году. «БИЗНЕС Online» пообщался с тренером, мастером спорта по лёгкой атлетике и победителем многочисленных марафонов Ренатом Кашаповым, чтобы понять, каково это — пробежать 42,2 км...